ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άρθρα στην κατηγορία “Άσκηση & Διατροφή”
06/02/2016
Τα χάπια αδυνατίσματος και τα πλην τους
Tης Νικολέτας Μιχαηλίδου* Τα τελευταία χρόνια ακούγονται πολλά για τα χάπια αδυνατίσματος ή λιποδιαλύτες και αρκετά άτομα δοκιμάζουν να χάσουν κάποια κιλά…
03/02/2016
Η μουσική απογειώνει ψυχολογία και επιδόσεις μας
Της Φανής Χατζηκώστα* Η μουσική έχει τη δυνατότητα να μεταβάλλει την ψυχική διάθεση με τρόπο ανεξήγητο! Τη μια στιγμή είσαι στα... πατώματα…
02/02/2016
Νερό το θαυματουργό!
Της Δρος Άννας Χριστίνας Κονή* Ξέρατε ότι…ΤΟ ΝΕΡΟ 1.Λειτουργεί ως «λιπαντικό» για την σωστή λειτουργία των αρθρώσεων μας. 2. Ενυδατώνει τους ιστούς του…
01/02/2016
Φρούτα και λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Τα κορίτσια και οι νεαρές γυναίκες που τρώνε άφθονα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να θωρακίζονται απέναντι στον καρκίνο του μαστού,…
30/01/2016
Ποια φρούτα και λαχανικά βοηθούν στη διατήρηση σταθερού βάρους
Η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων και λαχανικών, πλούσιων σε φλαβονοειδή, μπορεί να συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους με την πάροδο του…