02/11/2015
Αναπνοές και πάλι απ’ την αρχή
Μάθε να διαχειρίζεσαι τα προβλήματά σου, ένα ένα κάθε φορά. Να μαζεύεις δυνάμεις, να επικεντρώνεσαι σε αυτά, να μην αναλώνεις τις δυνάμεις σου στα περιττά. Επικεντρώσου στην αναπνοή σου, μάθε να παίρνεις δύναμη από αυτήν, να λύνεις ένα ένα το θέμα που σε απασχολεί περισσότερο. Θα μου πεις, είναι πολλά; Τότε βάλε προτεραιτότητες, ακόμη κι αν όλα είναι επείγοντα. Σταμάτα να φορτώνεις το μυαλό σου και το σώμα σου. Δεν θα του κάμεις καλό, ούτε θα λύσεις το πρόβλημα.
Χρύσω