ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άρθρα στην κατηγορία “Άσκηση & Διατροφή”
26/11/2015
Τρόφιμα που ρίχνουν την κακή χοληστερόλη
Υπάρχουν, άραγε, τρόφιμα που μας βοηθούν να ρίξουμε τα επίπεδα της της “κακής” LDL χοληστερόλης, ενώ ταυτόχρονα διατηρούν σε υγιή και υψηλά…
18/11/2015
Είστε σε εμμηνόπαυση; Γυμναστείτε…
Εξάψεις, πονοκέφαλοι, αϋπνίες, μυϊκοί πόνοι, άσχημη διάθεση και νευράκια. Μια σειρά από συμπτώματα που είτε μόνα τους είτε σε συνδυασμό συνοδεύουν την…
12/11/2015
Νίκησε την κόπωση και τη χαμηλή ενέργεια
Απόδωσε στο έπακρο – ακόμη κι όταν έχουν αδειάσει οι μπαταρiες σου – με αυτές τις συμβουλές που θα σε ανεβάσουν, ακόμα…
12/11/2015
Τα 18 καλύτερα σνακ για το γραφείο
Οι πολλές ώρες εργασίας, η πίεση και το άγχος, συνδυασμένα με τη φυσιολογική πείνα που νιώθει κάποιος κατά τη διάρκεια της ημέρας,…
10/11/2015
Η σοκολάτα σταματά τον βήχα!
Τώρα που χειμωνιάζει βάλτε στη διατροφή σας τη μαύρη σοκολάτα! Έρευνες δείχνουν πως η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του βήχα!…