ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άρθρα στην κατηγορία “Άσκηση & Διατροφή”
08/12/2015
H αδυναμία του οργανισμού να χάσει κιλά
Tης Έλενας Τρουλλίδου* Το φαινόμενο πλατό είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που παρατηρείται στην προσπάθεια απώλειας βάρους, είναι η αδυναμία του οργανισμού…
02/12/2015
Tώρα που χειμωνιάζει…
Της Δρος Άννας Χριστίνας Κονή* Είναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα τώρα που το φθινόπωρο και ο χειμώνας επιφυλάσσουν κρυολογήματα…
30/11/2015
Tα κάστανα έχουν βιταμίνη C
Της Δρος Άννας Χριστίνας Κονή* Οι μοδικοί καρποί με μεγάλη συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού…
30/11/2015
Φυσιοθεραπεία για τις χρόνιες παθήσεις
Με τον όρο χρόνιες παθήσεις, αναφερόμαστε στις ασθένειες εκείνες που χαρακτηρίζονται από παρατεταμένη διάρκεια και προοδευτική επιδείνωση της αντίστοιχης συμπτωματολογίας που φέρουν.…
29/11/2015
Aρχίζουμε εντατικά γυμναστική και καλή διατροφή
Tης Φανής Χατζηκώστα* Ψωμάκια, χαλάρωση, γενικώς περιττά κιλάκια και αυτή η εκνευριστική νωθρότητα του «βαριέμαι ν’ αρχίσω γυμναστική, αλλά πρέπει, έρχονται γιορτές»,…