Γίνε Life Coach του εαυτού σου
Πιστεύεις πως δεν έχεις αυτοπεποίθηση. Σίγουρα, κανείς δεν γεννιέται με αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση χτίζεται. Πολλοί πιστεύουν πως εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο που μεγαλώνουμε. Εγώ πιστεύω πως ενισχύεται με τις προσωπικές και συνεχείς προσπάθειές μας.
Κάμε μια λίστα με τις επιτυχίες και τα προτερήματά σου.
Εντόπισε τις αδυναμίες σου
Σχεδίασε τα βήματά του
Άλλαξε τρόπο σκέψης
Εντόπισε εκείνα που σε φοβίζουν
Κατάγραψε τις επιθυμίες, τους στόχους και τα συναισθήματά σου, όταν καταφέρεις να πετύχεις.
Αναγνώρισε και έκφρασε τις ανάγκες σου.
Επέλεξε θετικούς ανθρώπους γύρω σου.
Κάμε ευχάριστα πράγματα για σένα χωρίς να τα δικαιολογείς στον καθένα.
Αναγνώρισε τα λάθη και τις αποτυχίες σου, όμως μην επικρίνεις τον εαυτό σου.
Απομάκρυνε τους ανθρώπους που σε χειραγωγούν, απομυζούν την ενέργειά σου και προσπαθούν να σε βάλουν σε έναν φαύλο κύκλο για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους.
Σταμάτα να είσαι τελειομανής, βάλε μικρούς στόχους.
Αντιμετώπισε τις δυσκολίες με αγάπη και κατανόηση.
Λύσε το πρόβλημα άμεσα, χωρίς να το αφήνεις να διαιωνίζεται.
Αξιολόγησε τη σημασία του προβλήματος που αντιμετωπίζεις τώρα, μέσα σε μια μελλοντική προοπτική.
Άκουσε την γνώμη των άλλων αλλά μην πάρεις αμυντική θέση. Μόνο άκουσε!
Χρύσω