11/01/2016
Η σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά – εγκεφαλικό
Η σοκολάτα ανήκει στους πιο απολαυστικούς διατροφικούς πειρασμούς, πολλοί ωστόσο την αποφεύγουν λόγω θερμίδων. Εκτός από τη γλυκιά της γεύση, η σοκολάτα είναι ένα τρόφιμο που μπορεί να θωρακίσει την υγεία, καθώς, σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και συμβάλλει στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση μιας λογικής ποσότητας σοκολάτας σε ημερήσια βάση, όχι μόνο μαύρης αλλά και γάλακτος, συμβάλλει στην μείωση κατά 12% του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων και 23% εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου. Ποια είναι όμως η «λογική» ποσότητα;
Περισσότερα ΕΔΩ