04/08/2015
Ρόφημα με φρούτα
Ένα παγωμένο ρόφημα με φρούτα αποτελεί μια θαυμάσια ιδέα γι’ απογευματινό σνακ, που θα μας γεμίσει ενέργεια και θα δώσει δύναμη για να δουλέψεις, να διαβάσεις, να παίξεις ή να λάβεις μέρος σε ένα άθλημα!
Βάλτε στο μπλέντερ φρούτα που σας αρέσουν, με 2-3κουταλιές γιαούρτι, λίγο γάλα, προσθέστε μέλι και ξηρούς καρπούς, πάγο και ξεδιψάστε χωρίς τύψεις!
Δρ Άννα Χριστίνα Κονή – Διαιτολόγος, LD