30/11/2015
Tα κάστανα έχουν βιταμίνη C
Της Δρος Άννας Χριστίνας Κονή*
Οι μοδικοί καρποί με μεγάλη συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
Επίσης τρώγοντας κάστανα παίρνουμε σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και μας κρατούν χορτάτους για ώρες. Έχουν βιταμίνη Ε που είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.
Απολαύστε τα τώρα που χειμωνιάζει και είναι η εποχή τους.
* Διαιτολόγος, LD
Τηλ. +357 22 571024
email@ackoni.com